Hatha Yoga

Le hatha yoga est une pratique à la fois lente et physique, tirant ses fondements du texte sanskrit Hatha Yoga Pradipika, écrit par Yogi Svatmarama. Bien que ce ne soit pas la forme de yoga la plus ancienne, elle est sans doute la plus répandue dans le monde et convient à tous.

Comme pour toutes les formes de yoga, l’objectif est d’entrer, de maintenir et de sortir des postures en pleine conscience, en synchronisant le mouvement avec la respiration. Le yoga est une approche holistique qui va au-delà des asanas. Il englobe la philosophie de Patanjali, intégrant des vertus morales, physiques et spirituelles (plus d’informations à venir).

Formée en Inde en 2020, j’ai obtenu mon diplôme YTT 200h en Hatha Yoga, ainsi qu’une spécialisation de 100h en Yoga Restauratif.
J’enseigne des cours collectifs à Bons-en-Chablais et Cervens, ainsi que des séances en ligne sur A & B Studio. Je propose également des cours individuels ou en petits groupes dans la région de Saint-Cergues, Douvaine, Bons-en-Chablais, Perrignier.

Plus d’infos sur les cours de hatha yoga

★Cours collectifs : disponibles à Bons-en-Chablais et Cervens

★ Cours particuliers : en cabinet ou à domicile, en solo ou en petit groupe

★ Cours en entreprise : dans vos locaux.

★Cours en ligne sur A & B Studio :

• Près de 40 cours de Hatha Yoga, ainsi que des séances de Yoga Nidra, Yoga Restauratif, Auto-massage

• Durée : de 15 minutes à 1h15

• Tarifs :
  • Cours à l’unité de 0€ à 9€, accessibles à vie
  • Abonnement mensuel avec accès illimité à tous les cours 24h/24 et 7j/7

Actuellement, j’enseigne des cours collectifs à Cervens et des séances pour les employés du L.I.E.N. Je propose également des cours individuels ou en petits groupes dans la région autour de Saint-Cergues, Douvaine, Bons en Chablais, Perrignier…