Ateliers yoga et bien-être

Bienvenue sur la page dédiée aux ateliers de yoga et bien-être ! 🌟
Ces ateliers sont conçus pour vous offrir un espace de ressourcement, d’exploration et de connexion avec vous-même. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque session est pensée pour vous apporter détente et épanouissement. Découvrez les différentes dates, thèmes, et détails pratiques ci-dessous. J’ai hâte de vous accueillir sur le tapis ! »

Déroulement des ateliers ! 🌟

★ Hatha Yoga : Postures de yoga spécifiques pour ouvrir la cage thoracique et dégager les voies respiratoires accompagné de pranayama pour calmer le système nerveux et limiter les réactions allergiques

★ Yoga Restauratif : Postures tenues longuement pour continuer a ouvrir la cage thoracique

★ Auto-Massage : en s’appuyant sur différents massages et des points réflexes pour soulager les sinus et booster l’immunité

★ Yoga Nidra : Relaxation profonde pour une immersion totale dans la sérénité.

« Pour illuminer le monde autour de nous, il faut d’abord cultiver la lumière en nous. » 

– Anonyme

Informations pratiques 🌟

Les ateliers sont ouverts à tous, sans aucun prérequis. Le matériel est mis à disposition, pensez à apporter une gourde et un plaid pour la relaxation.

Tarif : 35€/personne

Lieu : Lab’olistic, 455 rue de Vessonnex, 74890 Bons en Chablais

Heure : 9h à 12h

🌟NOUVEAUTE !! 🌟

Le premier atelier est désormais disponible en ligne pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer. Une fois acheté, il est accessible à vie et se compose de 4 parties. Vous pouvez donc choisir de revoir uniquement la partie qui correspond à vos besoins et à votre emploi du temps.

Pour plus d’informations et pour y accéder, visitez le site dédié : A&B Studio